योग विशेषज्ञ डॉ. बालमुकुंद शास्त्री कहते हैं कि योगासन करने के बाद शरीर में दर्द, खिंचाव, मांसपेशियों में अकड़न, गर्दन, कंधे, रीढ़ की हड्डी, जोड़ों, घुटनों में दर्द या सूजन, पेट की समस्याओं को लेकर आते हैं. ऐसा कई योगासनों के गलत तरीके से करने या अभ्यास न होने के बावजूद करने के चलते होता है.
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