क्या होता है Circadian Rhythm; इसे क्यों कहा जाता है बॉडी का इंटर्नल क्लॉक?

What is Circadian Rhythm? आपने भोजन के साप्ताहिक कोटे में हरी-भरी सब्जियों को रखा है. जरूरी विटामिन डी के लिए आपने अपने आप को सूरज की रोशनी में भी तपाया है. जिम में भी खूब पसीना बहाया है. इसके बावजूद आप अभी भी अपने आदर्श वजन या स्वास्थ्य संबंधी लक्ष्यों से दूर हैं. हेल्दी फूड खाने के बावजूद आपकी मंथली हेल्थ रिपोर्ट में कमियां दिखाई देती हैं.

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